郑州怎么做可以改善性生活预防早泄?早泄是男性常见的一种性功能障碍，导致早泄的原因有很多，对许多男性朋友来说，有时候稍微失去注意可能就会出现早泄，但反而言之如果能够重视一些小细节，那么说不定就可以起到预防早泄的作用。

郑州怎么做可以改善性生活预防早泄?郑州博大泌尿外科医院性功能障碍医生表示：如果因为环境或情感方面导致性能力下降，那么实际上还是很好改善的，一般来说早泄的出现有着明确的原因，无论是器质性还是精神性的早泄，患者都可能存在没法立刻解决的问题。男性发现自己性能力有所下降，可以通过一些方法避免继发早泄等性功能障碍问题。

1.分散精神法。男性在性生活达到高潮，即将出现射精冲动时，可以减慢或暂停阴茎在女性体内抽动的幅度和频率，并且使用一些话语或其他行为来分散自己的注意力，这样可以淡化自己的射精冲动，但也要有所保留，重新开始下一轮的冲动重复这个过程，直到两人满意都感到满足后射精。

2.多次射精法。像比较年轻的早泄患者，可以通过增加性生活的次数来延长性生活的时间，在性生活开始时可以先通过其他方式满足一次射精，再进行性交时射精冲动出现的时间就会延后。增加性生活的频率也有异曲同工之处，但不太适合精力正在衰退的人。

3.调整体位法。很多时候男性因为对性生活缺乏了兴趣导致不自觉地抵触性生活，机械性的性生活方式也难以让大部分人接受。性生活中男性在上的体外容易射精，可以在将要结束时使用，性生活的过程中可以多调换体位，这样做和增加性生活的频率相似，也可以使男性短暂处于被动的位置。

郑州怎么做可以改善性生活预防早泄?郑州博大泌尿外科医院性功能障碍医生温馨提醒：当然我们都知道，应对早泄不只是要靠性生活的过程，男性朋友还要重视自己的身心健康，这样才好预防早泄。如果男性不幸出现了早泄，应该及时到正规的医院寻求诊治，早日恢复正常的性能力。