郑州怎么预防前列腺增生?前列腺增生亦称良性前列腺增生，是老年男性常见的一种疾病。随着年龄不断的上升、睾丸的内分泌产生变化甚至异常，这些因素会导致男性前列腺细胞不断增生，在达到一定阶段后出现临床症状。如果前列腺增生的患者还存在并发疾病，那么病情上就会表现出相对应的症状。

郑州怎么预防前列腺增生?郑州博大泌尿外科医院医生表示：前列腺增生是一个慢性过程，增生的前列腺逐渐压迫尿道，使男性朋友排尿变得越来越困难，甚至出现膀胱尿液倒灌到肾盂中，引发肾积水、尿毒症等疾病。前列腺增生对老年男性的健康和正常生活有着非常严重的影响，男性朋友一定要做好对前列腺增生的预防措施。

前列腺保健是一项完整的保健方法，能够应对男性出现的前列腺疾病。前列腺增生保健主要是通过良好的生活习惯来减少对前列腺造成的不利影响，尽量避免前列腺增生出现。如果男性朋友灵活应用前列腺保健的方法，还能够降低一些其他男性泌尿系统疾病出现的概率，对男性朋友有利无害。

1.加强锻炼。加强锻炼、具有强健的体魄是预防各种疾病的关键所在，像前列腺增生往往就是因为男性内分泌出现问题所致，而如果男性朋友的身体具有充分的免疫力，就可以保证内分泌的正常。当生活压力减缓时，前列腺也会得到舒缓，而锻炼从一定程度上可以减轻男性的压力。当然患者也要注意劳逸结合，要做到适度锻炼，平时可以尽量保持放松的状态。

2.调整饮食。规范、营养的饮食习惯也能帮助男性朋友预防许多疾病，有些男性朋友因为一时贪嘴，就可能会受到疾病长期的折腾。像前列腺增生的患者，多数存在前列腺长期充血的病因，患者可能会因为经常酗酒、食用辛辣的刺激性食物而导致前列腺充血，所以为了预防前列腺增生，男性朋友应该尽量做到清淡饮食。

郑州怎么预防前列腺增生?郑州博大泌尿外科医院医生温馨提醒：男性朋友到了一定的年龄，身体的一些器官会逐渐衰老而导致抵抗力下降，这时就让疾病有了可乘之机。想要预防前列腺增生，男性朋友还要避免久坐、受寒等情况，心态要放轻松，男性朋友应该关注前列腺的状况，定期到正规的医院对前列腺进行检查。