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哪些方法可以帮助男性预防阳痿
阳痿是男性的恶梦，所以谁都不想这个恶梦发生到自己的身上。那么这就要求男性朋友在日常生活中做好预防措施，具体的哪些方法可以帮助男性预防阳痿呢？
1、提高身体素质：身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。
2、节房事：长期房事过度，沉浸于色情，自慰用力过度导致精神疲乏，是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。
3、消除心理因素：要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧；不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心。
夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力；性交时思想要集中；特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。
以上就是关于“哪些方法可以帮助男性预防阳痿”的相关介绍，了解之后希望男性能引起重视。除此之外，还需要注意饮食，养成良好的饮食习惯，如果有什么不懂的，可以及时点击在线咨询了解。
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