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跳跃运动有助于治疗肾结石吗
肾结石是泌尿系统的常见疾病之一，即肾脏里面长出了“石头”。肾结石的成分有数十种，发病机制也很复杂。所以在治疗的时候一定要慎重，切莫盲目。另外，针对跳跃运动对治疗肾结石有没有帮助的问题，下面我们就来详细的为大家介绍一下。
郑州博大泌尿外科医院的宋主任表示，跳跃运动有利于体内结石的排出。下面我们就为您介绍几种有利于排石的原地跳跃运动方法和技巧。
1、原地收复跳跃
患者半蹲在原地，然后收腿、收腹、摆臂用力向上跳起，下落后还原为半蹲状，并连续重复练习上述动作。每周2次，每次练3组，每组10～20个即可。
2、原地直腿跳跃
患者直立在原地，然后深蹲、摆臂、蹬地用力向上跳起，落地后，再深蹲，并连续重复上述跳跃动作。5～10次为一组，每周练习2-3次即可。
3、原地跳起旋转
患者半蹲在原地，然后摆臂跳起，并旋转90°～ 360°，下落后还原半蹲在原地，并连续重复练习上述动作。每周2次，每次5～10个，即可。
除此以外，患者还可进行原地单脚跳、交替腿跳、抱膝跳、拍手跳等方法。跳跃排石主要针对结石比较小的患者，对于结石稍大的患者非但起不到作用，反而会增加患者的疼痛感。
因此，建议肾结石患者，最好先去医院检查一下病情，根据自身病情的严重程度、以及肾结石的位置、大小等情况，综合的进行治疗。除此之外，具体需不需要跳跃运动，最好听从医生的建议，切莫自作主张。
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