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预防肾结石 饮食至关重要
合理的饮食在预防肾结石方面，起着不可替代的作用。所以，为了预防肾结石，大家在日常生活中一定要注意饮食，具体的注意事项如下：
一、多饮水：每天除正常饮食中的水分外，宜饮水1500～2000毫升，除开水外，可包括果汁、淡茶及其他饮料。
二、不要吃富含草酸盐的食品：大约60%的结石属于草酸钙结石，因此，应限量摄取富含草酸的食品，包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘蓝菜科的蔬菜。
三、吃富含维生素A的食品：维生素A是维持尿道内膜健康所必要的物质，它也有助于阻碍结石反复。健康的成年人，一天需摄取5000Iu的维生素A。一杯胡萝卜便能提供10055Iu的维生素A。
四、留意蛋白质的摄取：肾结石与蛋白质的摄取量有直接的关联。蛋白质轻易使尿液里出现尿酸、钙及磷，导致结石的形成。如果曾患过钙结石，应特别留意是否摄取过量蛋白质，天天限吃180克的高蛋白食品，这包括肉类、干酪、鸡肉和鱼肉。
温馨提示：健康的生活习惯，合理的饮食，不管对患者的身体健康，还是疾病的都是有帮助的，因此，要养成良好的饮食习惯。如果还有什么问题，点击咨询在线咨询，在线咨询会为您一一解答。
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