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早泄的自我疗法有哪些
很多早泄患者碍于面子不愿意去医院接受治疗，那么今天我们就来介绍几种早泄的自我疗法，患者可以学习一下，这样可以自己调节一下，能起到一定的改善效果。
１、正确认识和对待
一定要正确的认识正常的性生活。对于房事也一定不要过于频繁，对肾精进行有效的保养；在进行房事的时候还要注意卫生，戒除手淫习惯，进行夫妻双方性教育，认识早泄的含义，防止将正常情况误解为早泄。患者自身必须要能够树立信心，以积极的态度配合治疗。
2、应积极参加体育锻炼
还要多参加一些户外的活动，对身体进行健康合理的锻炼，大家一定要多加的注意，一定要引起重视，尽量的多参加一些有益身心健康的文体活动，如听音乐，健身房锻炼，调节情操，增强体质等，这些都有助于防治早泄。
3、应保持平稳的情绪
在进行性生活的时候一定不要过于激动。有关专家的调查表明，导致早泄的发病跟我们自身的心理因素有着很大的关系，如过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等均可导致早泄。性交前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张，常常会导致早泄。性交动作幅度过大，增强刺激强度，常加速射精，所以要双方合作。
4、控制早泄要禁止手淫
手淫不会直接引起早泄的发生，但是长时间频繁的手淫就会养成匆忙射精的习惯。并且多数人认为手淫时不正当的，在手淫时充满内疚、紧张、不安的心理，易导致阳痿的发生。因此男性要减少手淫的次数。
以上就是郑州博大泌尿外科医院针对“早泄的自我疗法”的讲解。最后需要提醒大家的是，治疗早泄最好还是选择正规专业的医院，切莫自身盲目的食用药物。以免药物不对症还使得病情加重，若有疑问可以直接点击在线咨询进行询问！
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