男性本应该是一个冲动的的生物，尤其是青年男性。但是，也有一些男性由于各种原因造成欲低下，严重者还会引起妻子的不满、抱怨。对此，他们也很无奈，不知道该怎么样才能解决这个问题，那么下面我们就来详细的介绍一下。

　　郑州博大泌尿外科医院的专家针对“男性性欲低下”的问题，给出了以下几点指导意见：

　　一、戒烟酒：烟中的尼古丁和酒中的酒精，被身体吸收以后，抑制身体产生雄激素，并能阻碍性生活中神经反射的通路，使性功能下降。所以，性欲低下的男性一定要戒烟酒，不要错误的以为，酒精虽然能让人产生冲动的欲望，实际上它更多的是损害男人的性能力。

　　二、经常锻炼：有些男性出门坐车，进门乘电梯，工作用电脑，平时少锻炼，也会造成男性性欲低下。因此，男性出现“性冷淡”，要进行生活方面的调整，每天坚持跑两三公里，很多性冷淡都不治而愈了，这是因为运动会刺激雄性激素的分泌。

　　三、夫妻和睦： 性生活是两个人情感和肉体的交融，没有爱的性生活是永远得不到满足的。夫妻恩爱、同欢共享伉俪之乐是顺乎自然的。因此，当遇到性生活不协调时，夫妻间应交流一下各自的性感受，帮助对方克服性生活中的消极因素，是防治性欲低下的又一关键。

　　四、放松生活：生活压力会埋葬性欲望，许多人由于紧张的工作和繁忙的家务，无暇顾及性生活，使自己本能的性欲望无声地退化了。因此，在平时生活中夫妻要共同培养性生活的乐趣。有经验的夫妻能正确调整性生活的规律，在琐事面前给性生活让路。这样既可加深双方的感情，又可使彼此间的情欲将烦恼融化。

　　五、禁服降低性欲的药物：如镇静剂、降压剂、可卡因、酒精等可抑制人的性欲。因此，在服用这些药物时应引起注意。

除上述方法之外，患者在日常生活中，还要多了解性欲低下的预防知识，在出现疑似症状后要及时就医，查明病因，在专业医师指导下辨症施治，同时保持健康的生活习惯与乐观心态，争取早日康复。