由于男人压力过大、疾病、不良生活习惯等，男人患上早泄也越来越多，早泄不仅仅严重影响男人的自尊和自信心，同时也往往会破坏夫妻感情，所以要采取药物进行及时的治疗。导致早泄的原因不同治疗方法也不相同，下面请郑州博大泌尿外科医院男性专家介绍一些早泄的调理方法。

常见早泄的调理方法有哪些呢，具体内容如下：

1、精神调节：性生活前保持愉快的心情，多听听音乐，用音乐来舒缓自己的心情。并且要正确对待性生活，对于早泄有个正确的认识，有早泄及时治疗放下早泄的包袱。

2、锻炼身体：平时多锻炼下身体，经常锻炼身体可以大大提高男性的身体素质，身体好了早泄就可能不治而愈。平时选择一项自己爱好的运动方式，比如散步、打球、打太极等。进行运动的时候一定要适量，不要太累，也不要太少，太少会没有效果。

3、饮食调节：早泄的饮食调节非常重要，患者亚健康是造成早泄的一个重要原因，要摆脱亚健康状态就是不得不说需要在饮食上加以注意，早泄在中医上属于阴虚，阴虚不要食用温热的食物。除了吃一般的大米、蔬菜之外，可以多吃一些淡菜、海参枸杞蜂蜜等;男性早泄也有也能是肾虚不固，所以可以多吃一些核桃、栗子、莲子之类的来补充肾气。还有就是避免辛辣刺激、戒烟戒酒。

4、正确对待性生活：注意不要过度的性生活，频繁的性生活对健康是很不利的。在性知识方面还应该知道掌握正常的性交方法和性的反应过程，更不要学习某些电影片段当中的某些情节。也不能太过节制性生活次数，如果房事次数太少的话也不利于雄性激素的释放。

温馨提示：早泄不仅可以药物治疗，手术的治疗效果也不错，例如：郑州博大泌尿外科医院运用PENIS阴茎背神经微控术(升级版)可以从根本上解决男性早泄的问题，PENIS背神经微控术(升级版)是美国克利夫兰医学中心研发的，引入博大后根据实际临床应用效果，和韩国首尔CONEL泌尿医院、加拿大卡尔盖瑞大学医学院进行了改良。增加了羊肠线植入和术后生物反馈巩固，解决了国内效果不稳定的难题。