早泄是由多方面因素所引起的疾病，主要可分为器质性和心理性，因此在治疗的时候不要忽视掉各种症状细节。同时专家也建议男性朋友最好对疾病进行预防，因为生活中很多情况都会不知不觉导致早泄的发生。那么早泄疾病怎么预防有效?接下来一起来听听郑州博大泌尿外科医院专家对此的介绍吧。

1、少食辛辣刺激性食物。多吃海鲜、豆制品等助阳食物。同时要注意饮食清淡。

2、避免纵欲过度，节制手淫，养成良好健康的生活习惯。

3、经常锻炼身体，提高身体免疫力，这对任何疾病都有很好的预防作用。

4、枸杞子、山药、当归、薏苡仁、核桃仁、栗子、甲鱼、蘑菇、乌鸡等，以上药品和食物可做成药膳常服，对早泄疾病的预防以及缓解都很有效果。

5、不要有焦虑抑郁的情绪，保持好健康乐观的心态。性生活的时候放松，不要紧张。夫妻双方可进行交流沟通，有顾虑一定要说出来。

早泄疾病怎么预防有效?通过以上文中郑州博大泌尿外科医院专家的介绍，希望对男性朋友能有所帮助，同时建议患者最好有疾病要尽早到正规医院进行治疗。

郑州博大男科研究院即郑州博大泌尿外科医院性功能障碍诊疗中心是河南一个集治疗、康复及性心理辅导为一体的专业机构。性功能障碍科室拥有英国男性功能诊断与康复系统、性功能动态诊断系统、多普勒阴茎血流测定仪等先进诊疗设备，拓展最新的诊疗模式，采用“PENIS背神经微控术”，快速、安全、无痛、微创等特点治疗性功能障碍疾病，为广大患者解决早泄问题。