引起男性早泄的病因有很多，一些小小的不良习惯都有可能导致早泄。所以在日常生活中，不仅要注意不良习惯也要了解一些预防早泄的方法。平常吃的一些食物也能起到预防作用，那么帮助男性预防早泄的那些家常菜有哪些?为此我们特意请教了郑州博大泌尿外科医院专家为大家详细介绍一下。

1.青虾炒韭菜：青虾250g，韭菜100g。虾洗净，韭菜洗净切段。先以素油炒青虾，烹黄酒，酱油，姜丝等调料，再加韭菜煸炒，嫩熟即可。

2.熘炒黄花猪腰：猪腰500g，黄花菜50g，姜、葱、蒜佐料少许。猪腰切开，剔去筋膜躁腺，洗净，切成腰花块;黄花菜水泡发切段。炒锅中置素油烧热，先放年夜葱、姜、蒜佐料煽炒，再爆炒猪腰，至变色熟透时，加黄花菜、食盐、糖煸炒，再入芡粉和汤汁，明透起锅。

3.腐皮白果粥：白果12g，腐皮45-80g，年夜米适量。白果去壳与腐皮，白米置砂锅中加水适量，煮调当早点吃。每日1次。

4.桂圆醴：桂圆肉200g、放在细口瓶内，倒人60度白酒400毫升，封闭瓶口，半个月后可饮用。每日2次，每次10-20毫升。

以上就是郑州博大泌尿外科医院专家为大家推荐的几道帮助男性预防早泄的那些家常菜，希望能对男性朋友有所帮助。食疗辅助对缓解早泄也是很有效的，如果需要帮助建议尽早到正规医院进行诊断治疗。郑州博大男科研究院即郑州博大泌尿外科医院性功能障碍诊疗中心是河南一个集治疗、康复及性心理辅导为一体的专业机构。性功能障碍科室拥有英国男性功能诊断与康复系统、性功能动态诊断系统、多普勒阴茎血流测定仪等先进诊疗设备，拓展最新的诊疗模式，采用“PENIS背神经微控术”，快速、安全、无痛、微创等特点治疗性功能障碍疾病，为广大患者解决早泄问题。