延长性前爱抚

延长性交前的爱抚动作，等到女方已充分兴奋时，男方再徐缓插入阴茎，从而可以缩短女方达到性高潮所需的时间，这样可以减少早泄的发生率。

冷水冲洗或毛巾湿敷阴茎

每晚睡觉前，用冷水冲洗阴茎3~5分钟，或在性交前先用冷毛巾湿敷阴茎数分钟，让阴茎血管收缩以减少充血的程度，以防治早泄。

二次射精后再同房

在同房前，通过性交或非性交形式先快速射精一次，然后再通过刺激引起性兴奋时进行同房。这样，男性第二次射精所需的刺激时间往往要比第一次射精所需的刺激时间长。利用这个特点可以使早泄患者推迟射精，但这种方法只适用于青壮年男性。

选择性交时间

夫妻上床后入睡片刻，然后再同房;或者半夜醒后、早醒时同房。这个方法对于那些工作较劳累或居住环境不良的夫妻来讲，可以避免早泄的发生。

减少阴茎敏感度

一种方法是戴一层或多层避孕套，降低阴茎与阴道之间的摩擦感和刺激程度，以减少抽动时对龟头所产生的刺激小从而预防早泄的发生。另一种方法，男方可在平常洗澡时，用凉水与温水反复刺激睾丸，可起到减轻龟头敏感性的作用，还有锻炼性能力的效果。

可以预防男性早泄的有哪些方法?以上就是郑州博大泌尿外科医院专家为大家介绍的可以预防早泄的一些保健方法，郑州博大男科研究院即郑州博大泌尿外科医院性功能障碍诊疗中心是河南一个集治疗、康复及性心理辅导为一体的专业机构。针对早泄等性功能障碍问题，拓展了新的治疗技术：PENIS背神经微控术，该技术安全无痛、无需住院，随治随走、标本兼治，治疗后可以使男性有效的自觉控制射精的能力。该技术是治疗男性早泄的最直接、最有效的办法，从根本上解决男性性功能障碍问题。