男人要怎么做才能很好的控制早泄呢?郑州博大泌尿外科医院的医生表示：早泄是男性性功能障碍疾病中发病率很高的疾病之一，对男性的性生活有着很大的影响，会影响到夫妻的幸福。因此，专家指出，男性在出现早泄疾病时要及时的进行治疗。那么，男人要怎么做才能很好的控制早泄呢?下面请听专家的详细介绍。

男人要怎么做才能很好的控制早泄呢?

一、要消除心理因素：男女双方要了解性知识，男性不要因偶尔一两次的性生活失败而沮丧，失去自信心。同时妻子要多加鼓励、安抚、理解丈夫，不要有不满的情绪流露出现，是男性有心理压力。

二、要节房事、戒手淫：长时间的频繁手淫、性生活等会使精神疲乏，易导致早泄的发生。夫妻之间停止一段性生活使中枢神经与性器官多加休息。

三、注意饮食调养：男性可以多吃麻雀、核桃、羊肉、羊肾等食物;牛肉、鸡肝、蛋、花生米等含有锌的食物;山药、银杏、冻豆腐等含有精氨酸的食物，可以提高男性性功能。

四、加强自身锻炼：可以骑自行车或者步行可以起到预防早泄，但是需要注意的是骑自行车时间不宜过长，以防引起前列腺炎。跳绳可以促进血液循环，做操可以平缓情绪，因此这两种方式都可以预防早泄。

郑州博大泌尿外科医院的PENIS背神经微控术是目前治疗早泄最科学的方法，有效提高射精阀值，延长射精潜伏期，提高性生活质量。临床运用以来受到众多早泄患者的青睐。

温馨提示：如果您在被早泄所困扰，一定要到正规医院去接受专业的治疗，不要拖延，以免错过治疗的可靠时机。