男性弱精症怎么预防?郑州博大医院微信公众号：ZZBDYY 电话：0371-60325095 咨询QQ：188373400。弱精症属于男性不育疾病中十分常见的一种，由于这种疾病会导致精子的运动能力低下，使得精子无法正常到达卵子的位置，而导致男性不育。因此要找出弱精症的原因，根据原因进行针对性治疗。并做好全面的预防。那么男性弱精症怎么预防呢?一起来看看专家的介绍。

男性弱精症怎么预防?

精子是男性生育的基本要求，精子的质量正常与否关系着男性是否能够正常生育。弱精是影响男性生育的重要因素之一，针对预防弱精的方法，专家介绍如下：

1、尽量不用或少用各种化学剂，从干洗店拿回来的衣服好放几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能;每天11时前睡觉，每天出一身汗，尽量吃未经加工的纯天然食品。

2、预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病。

3、发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。

4、不吃过于油腻的食物，戒烟酒。睾丸中生殖细胞遭遇烟草中有害成分影响，使精子数量和质量欠佳，多不育或致畸形儿。

6、忌蒸浴：少去桑拿房、蒸气浴室，高温蒸浴易直接伤害男性精子，抑制精子生成。

5、避免长久手淫。会引发前列腺缓慢充血，导致无菌性前列腺炎，影响精液营养成分、数量、黏稠度、酸碱度而诱发不育。

7、忌劳累：工作要适度，避免劳累，放松心态，劳累过度、精神压力过大会对精子的成长有负面影响。

以上就是专家针对“男性弱精症怎么预防”的相关介绍。郑州博大医院专家表示，预防男性弱精症还要注意做好清洁卫生。男性应该养成好的卫生习惯，因为隐私部位有时更容易藏污纳垢，要避免穿紧身而透气性差的裤子、泡热水澡等。对于男性不育，男性朋友如果还有什么疑问，都可以在线咨询全球医院网专家进行详细的了解。祝您健康!