预防肾结石的措施有哪些?郑州博大医院微信公众号：ZZBDYY 电话：0371-60325095 咨询QQ：188373400。肾结石是指一些晶体物质如钙、草酸、尿酸、肮氨酸有机物质在肾脏的异常聚积。本病多见于20—40岁，男性多于女性。要避免肾结石的发生，男性朋友就应该在生活中积极做好预防工作，那么预防肾结石的措施有哪些呢?一起来看下专家的介绍。

预防肾结石的措施有哪些?

肾结石是由于机体内胶体和晶体代谢平衡失调所致，与感染、营养代谢紊乱、泌尿系统异物、尿郁积以及地理气候等因素有关。针对肾结石的预防，男性朋友可以从以下几个方面入手：

1、 调整饮食，预防结石再生。含钙结石患者应少吃牛奶等含钙高的饮食，草酸盐结石患者应少吃菠菜、马铃薯、豆类和浓茶等。磷酸盐结石患者宜用低磷、低钙饮食，并口服氯化胺使尿液酸化。尿酸盐结石患者应少吃含嘌呤的食物，如动物内脏、肉类及豆类，口服碳酸氢钠使尿液碱化，亦利于尿酸盐结石的溶解。

2、 适当参加身体锻炼，促使结石排出。

3、 出现恶心呕吐者应及时就诊，按医嘱补液，注意电解质平衡。

4、 多喝水。至少每日饮水2000~3000ml，除白天大量饮水外，睡前也需饮水500ml，睡眠中起床排尿后再饮水200ml。

5、 初有结石者，坚持每天吃上1--2次黑木耳，一般疼痛、呕吐、恶心等症状可在2--4天内缓解，结石能在10天左右消失。因为黑木耳含有一种特殊物质，能促进消化道与泌尿道各种腺体的分泌，使结石排出。此外，患者还应定期到医院检查，观察结石的“动向”。

以上就是专家针对“预防肾结石的措施有哪些”的相关介绍。经过上面的阐述，想必大家对于预防肾结石的措施已经有了相应的了解了。郑州博大医院专家提醒男性朋友，对于肾结石的预防方法，要多掌握，生活中多注意，积极预防，避免疾病的发生。郑州博大医院祝愿您早日康复!