导致无精症的因素可以说是多种多样，但是患者不同的身体状况以及发病原因不同，治疗的方案也就不同。患者一旦出现精子异常情况，应及时到正规专业的医院检查诊断，明确病因对症治疗。那么预防男性无精症的方法有哪些呢？下面请郑州博大泌尿外科医院专家来介绍一下。
预防男性无精症的方法有哪些？郑州博大泌尿外科医院专家介绍了以下几点预防方法：
    1、激烈的跑步运动会降低精子活力，因此跑步要适量，不要过于激烈。
　　2、心情紧张、生气是数百种疾病的根源，其中也包括使精子减弱，因此，要经常保持愉快的心情。
　　3、如果生殖器经常充血，会使阴囊的温度升高，从而造成精子活力降低。因此，不应该长期禁欲。
　　4、休息时间不要过长，要找些或轻或重的事做。不要懒惰，但也不要干过重的体力活。休息和体力劳动都要适度。
　　5、治疗抑郁症、疟疾和某些疮疱的药物会影响精子的产生。因此，当需要使用那些药物时，应事先征求医生的意见。
　　6、每天吸烟一包以上的男人，精子活力总是比不吸烟者的精子弱。但在戒烟后，应特别注意不要焦躁，因为那会使睾丸激素下降，从而造成精子减少。
　　7、如果不小心染上性病，必然会对精子的数量产生不良影响。如果发现生殖器有异常情况，要定期请医生检查。
8、含有维生素E和各种微量元素的水果、蔬菜有抵御破坏精子的病菌的作用。因此，应多吃含有维生素E和微量元素的食物。每天增加600毫克维生素E可以提高精子的活力。最新研究结果显示，鱼产品等食物可以使精子数量增加2倍。
预防男性无精症的方法有哪些？以上就是郑州博大泌尿外科医院专家介绍的预防方法。郑州博大泌尿外科医院独创出系统科学、检查准确的“不孕不育21步排查法”，“21步排查法”已被世界卫生组织(WHO)证实为当前较准确、较有效、较系统的不孕不育检测方法，它已成为成千上万个不孕不育家庭获得宝宝的必经之路，也挽救了无数濒临破碎的家庭。根据临床病例统计数据，引起不孕不育症的原因多达150多种，运用21步排查法科学系统的诊断思路和技术，能快速找到病因所在，非常大限度地避免漏诊漏治，提升治疗有效率。
摘要：无精症虽然会对男性造成很大危害，但只要经常保持愉快的心情；性生活要有节制，不可过度频繁；有良好的作息时间，工作要劳逸结合；保持良好的心态等都是远离无精症的妙招。