预防男性死精的方法有哪些?男性如需对死精有更多的了解，可以随时在线咨询我院专家或拨打我们的热线电话，郑州博大泌尿外科医院专家会为您做出更为详细的解答。郑州博大医院微信公众号：ZZBDYY 电话：0371-60325095 咨询QQ：188373400。

预防男性死精的方法有哪些?

死精症严重的危害了男性的身心健康，所以大家一定要学会如何预防死精症。针对预防男性死精的方法，下面专家进行了详细的介绍：

1、 不要洗澡温度过高。正常情况下精子必须在34℃～35℃恒温环境中才能正常发育，洗澡时水温过高往往暗伏“杀机”。如桑拿浴时室温可高达70℃～80℃，比正常浴室温度要高一倍以上，很不利于精子的生长，或造成死精过多而致不育。

2、 不要穿紧身牛仔裤。正常情况下睾丸温度要比体温低3℃～4℃。男性学专家和泌尿学专家认为紧身牛仔裤不但压迫男性生殖器官，影响睾丸正常发育，还因不透气、不散热，而不利于精子的生存，很易导致死精的发生。

3、 饮食注意不要缺锌少硒。微量元素锌可促进精子的活动力，能防止精子过早解体，预防死精症，利于精子与卵子结合，可见锌对生育有重大影响。硒也是人体不可少的微量元素，几乎全来自食物。男青年不可偏食，应注意多吃含锌、硒多的食物，如鱼、牡蛎、肝脏、大豆、糙米等。

4、 不要久骑山地车。山地车车把的高度低于车座，重心前倾，腰弯曲度增加，会阴部的睾丸、前列腺紧贴在坐垫上，受到长时间挤压后会缺血、水肿、发炎，易出现死精以及影响前列腺液和精液的正常分泌而致不育。

5、 注意自我保护，减少不孕的发生。某些人从事一些特殊工作，如接触放射线、某些有毒物质，从事高温工作等，应按照劳动保护条例的规定，认真采取措施，自我保护，使不孕的因素降低到较低限度。

预防男性死精的方法有哪些?经过上面的介绍，相信大家对于预防男性死精的方法已经有了向相应的了解了。希望这些能够帮助到患者。死精症可导致不育发生，男性朋友在出现了死精的现象后一定要注意及早到正规医院进行治疗。祝您健康!